Holland & Barrett中文名稱(chēng)荷柏瑞是全球知名的優(yōu)質(zhì)有機(jī)保健品連鎖企業(yè)，也擁有百年的歷史，在Holland & Barrett荷柏瑞官網(wǎng)海淘保健品也是很多人必選的，Holland & Barrett荷柏瑞也已天然保健品聞名，那海淘Holland & Barrett荷柏瑞有哪些保健品推薦呢，本期就給大家?guī)?lái)了一期Holland & Barrett荷柏瑞的保健品推薦榜，喜歡的小伙伴可以上Holland & Barrett荷柏瑞官網(wǎng)海淘哦~！
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1、Grapeseed Extract Capsules | 葡萄籽膠囊  
葡萄籽膠囊應(yīng)該是女生們?nèi)胧直容^多的保健品。葡萄籽提取物曾被美國(guó)《時(shí)代》雜志評(píng)選為“世界最流行的10大營(yíng)養(yǎng)品”之一。據(jù)研究表明，對(duì)于中青年和肥胖人群來(lái)說(shuō)，它有降低血壓、軟化血管的功能 。同時(shí)，葡萄籽提取物中含有的豐富抗氧化成分，可以被吸收進(jìn)入血液，追求美容養(yǎng)顏的寶子們可以試一下。HB葡萄籽膠囊還有100mg以及復(fù)合型可以選擇。
葡萄籽膠囊服用方法：50mg和100mg都是每日1-2粒，最好用餐時(shí)服用，不可超過(guò)2粒。復(fù)合型是每日1粒即可，也是隨餐時(shí)服用。
 2、Omega 3 Fish Oil | Omega 3深海魚(yú)油
魚(yú)油富含Omega 3，這是一種多元不飽和脂肪酸。天然生長(zhǎng)的海魚(yú)是EPA和DHA的豐富來(lái)源，這兩種脂肪酸是人體不能自身合成但又不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素，有降低血脂、預(yù)防脂肪肝和抗抑郁的效果 。雖然人體可以從魚(yú)肉里攝取到Omega 3，但由于Omega 3在人體內(nèi)不能被儲(chǔ)存，所以一般建議一周至少吃?xún)纱昔~(yú) ，而直接服用Omega 3膠囊就更加方便了。HB的魚(yú)油也分不同毫克的，最少的是1000mg，然后是1200mg，至于1500mg則是選自最好的深海冷水魚(yú)，是一種高度濃縮和純化的Omega 3。
深海魚(yú)油服用方法：1000mg和1200mg每日3粒，用餐時(shí)服用。1500mg每日1粒，用餐時(shí)服用。四種劑量都不能超過(guò)推薦服用量。
3、Cod Liver Oil | 魚(yú)肝油
很多人把魚(yú)油和魚(yú)肝油弄混，這兩樣可是不同的東西哦！魚(yú)油來(lái)自金槍魚(yú)、三文魚(yú)等多種富含脂肪的深海魚(yú)，魚(yú)肝油通常是從鱈魚(yú)的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪 。魚(yú)肝油含有維他命A和維他命D。維他命A對(duì)于免疫系統(tǒng)和眼睛都非常重要，如果長(zhǎng)期缺乏維生素A容易引起干眼癥和夜盲癥 。而維生素D是人體骨骼中所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期缺乏容易導(dǎo)致軟骨癥 。在寶寶出生以后，在飲食中添加魚(yú)肝油能夠有效預(yù)防佝僂病。
魚(yú)肝油服用方法：每日1-2粒，建議隨餐服用，不要過(guò)量。
4、Holland & Barrett Folic Acid | HB葉酸營(yíng)養(yǎng)片
葉酸可以抑制胚胎毒性物質(zhì)的堆積，防止嬰兒出生缺陷。女性在在懷孕一個(gè)月的時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸了，孕期需要保證每天400微克葉酸的攝入。HB這款葉酸營(yíng)養(yǎng)片是不少準(zhǔn)寶媽們的安心選擇。
葉酸服用方法：每日1次，一次一粒，最好用餐時(shí)服用，不可超量。 
5、Holland & Barrett Korean Ginseng | 高麗人參膠囊
韓國(guó)高麗參是大補(bǔ)的保健良品，尤其是高麗紅參，內(nèi)含豐富的人參皂苷和人參酸、人參寧等保健成分，可以增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)生津，對(duì)肺還有一定好處。HB中西合璧，將高麗參的有效成分濃縮進(jìn)膠囊中，服用更方便更好吸收，特別適合需要補(bǔ)充精力的上班族！
高麗參膠囊服用方法：每天3粒，最好用餐時(shí)服用，不可超量。
6、Natural Evening Primrose Oil Capsules | 月見(jiàn)草油膠囊
大熱的月見(jiàn)草膠囊里是月見(jiàn)草種子里提煉出來(lái)的油脂，這種油脂富含亞油酸和y-亞麻酸，對(duì)人體尤其是女性的生理功能有良好的調(diào)節(jié)作用，經(jīng)常爆痘或者起疹子的寶子可以嘗試一下。月見(jiàn)草的名聲更多是在調(diào)節(jié)女生的荷爾蒙方面，很早就有研究表明它有緩解經(jīng)前不適癥（PMS）的效果 ，總是被“姨媽”折磨的女生可以嘗試下了。坊間傳聞吃月見(jiàn)草還有一定程度的豐胸作用，小編要在這里說(shuō)一句，月見(jiàn)草的功效也是因人而異，畢竟是作為保健品，大家還是要根據(jù)自己的身體狀況選擇哦。
月見(jiàn)草膠囊服用方法：1000mg每日3次，一次一顆，用餐時(shí)服用，不可超量。

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