想要改變頭皮各種的瘙癢、痘痘和發(fā)質(zhì)的問題，選擇合適自己的洗發(fā)水是第一步，其次的就是一定要在日常改變我們洗頭發(fā)和護(hù)理的基本習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣改變了，我們頭皮和頭發(fā)也就因此變好了，那日常我們需要改變我們的那些習(xí)慣呢~本期就給大家總結(jié)了改變?nèi)粘Ｏ搭^的9個(gè)習(xí)慣問題，后期還會有跟進(jìn)的洗發(fā)水推薦，喜歡的小伙伴可以關(guān)注我們愛淘轉(zhuǎn)運(yùn)哦~！

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1、洗頭用的水溫不宜過熱

曾服務(wù)過日本明仁天皇的御用理發(fā)師大場隆吉于日本綜藝節(jié)目《教えてもらう前と后》中曾講解過﹐頭發(fā)及頭皮要是在洗頭時(shí)沒有徹底清潔，就直接成為加速脫發(fā)及老化的原因。洗發(fā)是第一件事是，水溫要保持在38度左右，太熱的話會令頭皮更易敏感受損。

2、選用弱酸性低的洗發(fā)產(chǎn)品

在選用洗發(fā)產(chǎn)品上也要注意，普通肌膚人士可選擇單效及弱酸性較低的洗發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)用品的pH值與人體越相近，越能減少對頭皮的負(fù)擔(dān)，同時(shí)中和堿性燙染發(fā)藥水對頭發(fā)的損害。

3、維持洗發(fā)動作2至3分鐘

或許有些人習(xí)慣洗發(fā)時(shí)直接把洗頭水倒在頭發(fā)上就開始搓揉，大場隆吉指還是先把頭發(fā)徹底弄濕吧！原因是頭皮比較敏感，先用水把一部分污穢沖走，便不會在搓揉期間令細(xì)菌及污垢重復(fù)刺激頭皮，并維持洗發(fā)動作2至3分鐘，才能徹底清水污穢。

4、洗頭手法要溫柔

大場隆吉也提及過，洗頭時(shí)切勿用指尖或手指頭大力來回磨擦，應(yīng)先把手彎曲，以手指的第二關(guān)節(jié)輕輕上下搓揉約1至2分鐘至洗頭水起泡，再慢慢洗凈全個(gè)頭。

5、每周一次深層凈化

無論你是每天洗還是隔天洗發(fā)也好，洗發(fā)的次數(shù)需要根據(jù)你本身頭皮的性質(zhì)而定，但在洗頭外，也建議一周使用1至2次頭皮深層凈化的頭皮清潔產(chǎn)品去深層凈化頭皮中的細(xì)菌及去除污穢，干性或敏感性頭皮則可調(diào)整為兩周一次，全面平衡油脂分泌。

6、精華液作滋潤保護(hù)

洗發(fā)過后，頭發(fā)處于干爽的狀態(tài)，猶如肌膚在洗臉后需要爽膚一樣，頭發(fā)也是，因此建議噴或涂上精華液，加上一層滋潤保護(hù)膜。

7、可以用有香味的洗頭水嗎？

女生或會喜歡有花香或果香的洗頭水，但記得一定要選擇加入天然精油而非平價(jià)香精的產(chǎn)品，如果產(chǎn)品上有加入得到認(rèn)證的天然有機(jī)精油，在瓶上應(yīng)會有USDA認(rèn)證、ECOCERT認(rèn)證、BIO認(rèn)證或其他農(nóng)業(yè)有機(jī)認(rèn)證等字眼及標(biāo)志，而平價(jià)香精肌則是一堆看不懂的化學(xué)名稱。

8、要徹底吹干才睡

洗完頭很舒服就立即趟下？別讓一時(shí)舒適破壞頭皮健康！在睡前一定要把頭發(fā)徹底吹干，不要讓頭皮成為細(xì)菌的溫床，而且長輩也經(jīng)常再三提醒，不吹干頭發(fā)就睡，年紀(jì)大就會容易頭痛，所以無論如何也要吹干呢！

9、早上洗還是晚上洗？

一般來說，頭發(fā)跟身體器官不一樣，夜間我們的睡眠時(shí)間是它的工作時(shí)間，頭發(fā)會在晚生長，所以如果在頭皮上有污穢阻礙或會影響生長，所以建議在睡前先洗凈后再睡覺；此外，早上洗完頭便立即出門的話，頭皮沒有足夠時(shí)間分泌油分去保護(hù)頭皮，直接被紫外線照射會更傷頭皮。

本期關(guān)于改變?nèi)粘Ｏ搭^的9個(gè)習(xí)慣，改變習(xí)慣改善頭皮~~就分享到這里了，如果伙伴們有什么海淘方面的疑問隨時(shí)可以添加愛淘海淘官方客服咨詢，希望大家一起愉快海淘??！

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