如果小伙伴身體時常有這樣那樣的小問題，或許可以看看自己的身體是不是缺少相關維生素了。畢竟我們也不是營養(yǎng)專家，有些時候有的營養(yǎng)攝入確實會少些。那么日常補充維生素有哪些好處?今天跟大家說說下Garden of Life生命花園女士復合維生素海淘推薦~

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日常補充維生素有哪些好處?

1、 維生素A具有抗氧化、防衰老和保護心腦血管的作用，維持正常視力，預防夜盲癥和干眼病。尤其長期操作電腦，用眼的姑娘應適量補充。

2、維生素B1能夠參與神經(jīng)傳導、能量代謝，提高機體活力;B2對維護皮膚黏膜、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用，緩解口臭、失眠、頭痛、精神倦怠;維生素B6能夠維持免疫功能，防止器官衰老;而B12可以防貧血，提高血液攜氧能力，增強記憶力。

3、VC可以促進傷口愈合、抗疲勞并提高抵抗力，對皮膚的美白也有一定作用。VE具備抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。

4、維生素D主要作用于骨骼健康。調節(jié)人體內的鈣平衡，促進鈣和磷的吸收代謝。

5、葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在美國這個保健品大國，大部分保健品都含葉酸，有種說法是美國“強補葉酸”。如果你在備孕，或者已婚有可能意外懷孕，日常多補充葉酸是極其重要的事情。

Garden of Life生命花園女士復合維生素海淘推薦

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Garden of Life生命花園，創(chuàng)立于1998年，是來自美國的專業(yè)品牌，是世界公認的頂級全食物保健營養(yǎng)品公司。

生產都是經(jīng)美國農業(yè)部USDA有機認證和NON-GMO非轉基因認證的，從真正的食物入手，將高科技和天然營養(yǎng)濃縮結合，為消費者提供“全食物提取的“”高純凈度“營養(yǎng)品。

Garden of Life生命花園女士復合維生素片，功效主打全面補充女性一日所需營養(yǎng)，促進新陳代謝、提高免疫力、抗氧化。

使用了專利新鮮的提取技術，從30多種有機蔬菜、水果和草本植物當中提取出精粹，不添加任何填充物、色素、谷膠以及防腐劑，富含20多種維他命和礦物質，可以滿足女士每天的營養(yǎng)需求。

每粒維他命A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12、葉酸，含量均能滿足每日所需量，還添加了鈣鐵鋅硒等微量元素，是非常出色的復合維生素片。。
官方建議隨餐服用。隨餐是指在進餐以后吃，因為剛吃完飯胃腸在蠕動，能讓它更好地吸收，隨水沖服即可。

女士復合維生素適用人群：22-40的女性

女士復合維生素功效作用：

①  促進新陳代謝，告別暗沉肌膚。

②  30多種有機果蔬精粹，全面支持身體營養(yǎng)，提高免疫力。

③  抗氧化，延緩衰老

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