有計劃瘦身減脂的小伙伴們,考慮好自己的代餐食物了嗎?運(yùn)動瘦身是一方面,但是有時候是真的想吃點零嘴類的東西,可是又不能打亂瘦身計劃,不如來看看今天的塑形代餐保健品系列海淘分享吧~
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GNC Total Lean? Lean Bar - Strawberry Yogurt——草莓酸奶棒
GNC健安喜的Lean系列是它家代餐系列。
Lean Bar的東西是高蛋白、飽腹的代餐棒,每條代餐棒提供180卡路里、15克蛋白、10克纖維,來自脂肪的熱量不到50卡路里。
因為里面蛋白的原因,增加胃腸蠕動,提供飽腹感。
GNC Total Lean? Lean Shake? —— GNC代餐奶粉系列
GNC的代餐奶粉分為加強(qiáng)型和普通型兩種。
加強(qiáng)型有25的數(shù)字標(biāo)識,標(biāo)識每勺奶粉中含有25g的高質(zhì)量蛋白質(zhì),而普通型中只有9g。
加強(qiáng)型中雖然有25g蛋白質(zhì),但碳水化合物卻只有17g,有多達(dá)24種的關(guān)鍵維生素和礦物質(zhì)微量元素,每餐熱量僅為200卡路里。服用時,只需要將兩勺奶粉兌240毫升水混合就可以飲用。
Lean Shake都是代餐奶粉,是GNC家代餐中賣得最好的產(chǎn)品。
因為它的蛋白質(zhì)豐富、營養(yǎng)均衡、膳食纖維能有效提供飽腹感和滿足感,而且還可以提高身體肌肉質(zhì)量,維持正常健康的葡萄糖水平,延長飽腹時間,減少進(jìn)餐次數(shù),從而達(dá)到管理體重的目的。
GNC Total Lean? Hunger Support Fiber Gummies ——GNC代餐軟糖系列
可溶性膳食纖維咀嚼軟糖作為軟糖質(zhì)地,膳食纖維單位劑量達(dá)到4g。
可以增加胃部飽腹感,減少多余熱量的攝入,還可以西服膽固醇和膽汁酸之類的有機(jī)分子、抑制人體對脂肪的吸收。
因為膳食纖維能深入腸胃,所以也能清除腸胃毒素,再加上只有15的卡路里,可以作為每日小零食食用。
健康促新陳代謝軟糖雖然是軟糖,但是不含糖分,每個軟糖中添加的是200mg咖啡豆提取物、25mg藤黃果提取物、25mg綠茶提取物和25mg左旋肉堿。
起到的作用都是加速新陳代謝,從而能為燃燒脂肪提供科學(xué)支持,另外這個軟糖中含有維生素B1、B2、B6、B12,B族維生素群算是足夠了。
兩款軟糖相比之下,主要是減肥原理不同,一個是用膳食纖維延長飽腹感,一個是促進(jìn)新陳代謝,可以兩天搭配著吃。
GNC Total Lean? Triple Strength Liquid L-Carnitine -GNC代餐左旋肉堿系列
左旋肉堿是脂肪酸的最佳轉(zhuǎn)運(yùn)工,常用來促進(jìn)新陳代謝。
這兩款都主打左旋肉堿,但第一款的左旋肉堿含量達(dá)到3000mg,第二款只有1000mg,雖然說1000至5000mg的左旋肉堿每日攝入量都是安全的,但還是要根據(jù)自己運(yùn)動量大小來進(jìn)行選擇,3000mg還是需要運(yùn)動量相當(dāng)大的情況下才選擇。
GNC Total Lean? 2-Day Juice Cleanse-GNC代餐排毒果汁系列
GNC兩日排毒果汁飲品這個東西排毒的原理是用中草藥和維生素混合,達(dá)到清洗身體內(nèi)部,平衡營養(yǎng)素的目的。
同時,里面含有10g的膳食纖維,能延長飽腹時間,再加上水果和蔬菜、中草藥聯(lián)合作用,支持身體必須能源,同時達(dá)到洗滌消化系統(tǒng)的目的,加速身體的新陳代謝。
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